V dnešní uspěchané době může být nalezení rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, velkou výzvou, a to obzvlášť pro podnikatele. Na jedné straně je pochopitelně nezbytné se svému podnikání věnovat, je to přece jen zdroj obživy a jeho zanedbávání může vést k postupné ztrátě reputace a klientely. Na druhou stranu přílišný tlak na dosahování cílů, expanzi firmy nebo uspokojování klientů za každou cenu může vést k vyhoření, stresu a zanedbávání jiných důležitých oblastí života. Nic však není ztraceno, správně nastavené priority a zavedení efektivních strategií napomohou dosažení harmonie mezi pracovním a soukromým životem.
Zde je několik tipů, které vám pomohou:
- Stanovte si priority: Určete, co je pro vás v životě nejdůležitější, ať už je to rodina, přátelé, koníčky, nebo samotné podnikání. Jakmile budete znát své priority, budete moci lépe rozdělovat svůj čas a energii tak, abyste je uspokojili. Při výběru dbejte na své fyzické a psychické síly, ale také na lidi, kteří vás obklopují. Pravděpodobně jiné priority bude mít mladý svobodný člověk a jiné rodič dětí, který musí zároveň pečovat o stárnoucí rodiče. Priority je dobré si seřadit, tedy nestanovit si pouze jednu hlavní, ale sestavit pořadí dle naléhavosti.
- Plánujte a organizujte: Vytvořte si harmonogram, který zahrnuje čas pro práci i pro osobní život. Nezapomeňte do něj zahrnout i čas na odpočinek a relaxaci. Plán by měl být poměrně podrobný s přehledem dnů, týdnů a výhledově i měsíců. Když jej sestavíte písemně a umístíte na viditelné místo, nemusíte tolik informací držet v hlavě. Dodržování harmonogramu vám pomůže zůstat organizovaní a vyhnout se zbytečnému stresu.
- Naučte se říkat ne: Nebojte se odmítnout další práci, pokud už máte nabitý program a pokud by to znamenalo, že se nezvládnete věnovat vyšším prioritám. Neobávejte se příliš toho, co se stane, když zakázku nevezmete. Udržet si duševní a fyzické zdraví a hezké vztahy s blízkými je přednější.
- Delegujte a outsourcujte: Pokud je to možné, delegujte úkoly na své zaměstnance nebo spolupracovníky. Není vždy nutné dělat vše vlastními silami, pokud máte v týmu důvěryhodné a schopné lidi, neobávejte se jim svěřit odpovědné úkoly. Zvažte také outsourcing některých činností, spolupráce s kvalitními partnery vám umožní snížit vlastní časovou zátěž a rozložit míru záruky.
- Vypněte technologie: Určete si čas, kdy nebudete dostupní na e-mailu, telefonu a sociálních sítích. Vhodné je to zejména mimo pracovní dobu, o víkendu a o dovolených. Pomůže vám to odpojit se od práce a soustředit se na osobní život. Nemějte obavy, že vám něco uteče, většina toho, co se po vás chce hned, vydrží několik hodin nebo do druhého dne.
- Pečujte o sebe: Nezapomeňte na své fyzické i psychické zdraví. Jezte zdravě, dopřávejte si dostatek spánku a pravidelně cvičte a sportujte. Věnujte se také aktivitám, které vás baví a které vám pomáhají relaxovat. Ideální je se při nich dokázat myšlenkově úplně odpoutat od práce a povinností.
- Nebojte se požádat o pomoc: Pokud se vám nedaří zvládat stres a vyrovnávat se s nároky podnikání, nebojte se požádat o pomoc rodinu, přátele, nebo odborníka na management. Vhodné školení vám může prospět slušně a přitom asertivně prosazovat své zájmy.
Pamatujte, že rovnováha mezi pracovním a osobním životem je trvalý proces, který vyžaduje neustálé úsilí a přizpůsobování. Nebojte se experimentovat s různými strategiemi a najít to, co funguje nejlépe pro vás a vaše podnikání.
